朝食もりもり
おはようございます☺
国内旅行カウンセラーのアリサです✌
↑私の夢です。。てへ
まあ、そんなことは置いといて、
なんでこんな（私の中で）早起きかと言うと、
最近朝の8時ぐらいにならないと、眠気がこない変な生活になってしまいまして
生活習慣を１から戻したくて、ずっと起きてます。。(´･ω･｀)
ねんんんんんんんんんんんんんんんんっむ
めためた眠い
がんばる
そう、題名通りなんですけど
私は朝ちゃんと食べないと元気でないし、動けないんで
朝からカレーとか余裕なんですね。
でも、私の友達は、「朝食べない」って子が本当に多くて
毎回びっくりします。
で、最近あるコラムで見たんですが、
一般的な方の三食ってたいがい
朝＜昼＜夜
ではありませんか？
けど、エネルギーの消費量からいくと
朝＞昼＞夜
になりませんか？
っていう、文章を見て、はっとさせられたんですよね。
夜なんて、だいたい、お風呂入って寝るだけだもんね＾＾
そんなこといったって、すぐにはそんな配分には出来ないけど
後者の配分に徐々に変えていくと、
身体も軽くなって、ダイエットも成功できるかもだなあ◎
私がみたコラム貼っておきます☺
こんな朝食、毎日食べたい。
最近痩せたくて、お風呂あがりは必ずマッサージしてます＾＾
今日の一枚はこちらです☺
石川県白山市にある、白山比咩神社の駐車場内にある和田屋さんです。
おろしそば
大根の辛味がきいたおそばでした！！！
今日も一日楽しんで動いていきましょう！！
